秋らしくなってきたようなきがする

こんにちわyakumoです

今週入ってからなんか気持ちのいい日が続いているようで秋らしくなってきたのか体を動かすのも苦にならないですね。

さて、先週から悩んでたヘルメットの導入は・・・




先送りと(・ω・)



今の所は必要ないということですね。

ロード乗ってる知人と走りに出るなら別だけどまだまだそんなレベルでもないし、ぼちぼちとの～びりサイクリングを楽しみましょう( ´ ▽ ` )ﾉ

ともあれ、今週末はちょっと頑張って遠出してみます。


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クロスバイクにヘルメット？

こんにちわyakumoです。

本日も仕事終わってからいつものコースを走ってます。
踏むじゃなくて回すことに意識を置いて・・・
いつもよりペースが上がった気がします（気のせい？w

継続は力なり

( ﾟーﾟ)ノ)"ｶﾞﾝﾊﾞﾚオレ

さて、流石に今日はひやりとしました。
立ちゴケ未遂事件です。
想定していたとは言え、ビンディングから足が外れないことでかなりパニックに(°_°;)（; °_°）

停車するとき外すタイミングを間違えると大惨事になりかねないことみおもってしりました。

ともあれ、やっぱりヘルメット必要か？
とか帰ってきてから考えてみました。

クロスバイクに、ヘルメットって・・・

そもそも自転車でヘルメットかぶるのは義務なのか？

近所の子供は皆かぶってるけど

おっさんやおばはんがかぶってるのは見たことないし・・・

知り合いはロードバイクだからメットかぶってても違和感全くないけど、クロスバイク乗ってる人でヘルメットかぶってる人あまり見たことないな。

でもペダル変えたし、気軽のノーヘルってのは流石に問題か？

ともあれ明日から3連休。
じっくり考えるとしましょう。

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ビンディングペダルの漕ぎ方？

こんにちわyakumoです。

なにやら、きのう書いた記事がブログ村クロスバイクカテゴリの注目記事で
1位になってたようで(・∀・)
なんかうれしいです

さて、先日ビンディングペダルを取り付け時間切れになったので今日仕事終わってからいつものコースを走ってきました。
さいわいにも交通量のほとんどない田舎道なので、ビンディングシューズが初の自分にとってはちょうどよかったけど・・・

まずペダルに固定するのにかなりの時間がかかりはずし方もとりあえず練習してやっと出発交通量が少ないとはいえ、おっかなびっくりで試走してきました。

ともあれ、走り出してしまえば何の問題もなく普通に走れました。

立ちゴケも無しです(ﾟ∀ﾟ　)

ただ、帰ってきてからビンディングペダルの漕ぎ方をネットで調べてたら、全然なってなかったようです。



「踏み込んでスピードを出すのではなく、回してスピードを出す感覚」




ふむふむ(￣▽￣)




普通に踏み込んでたよΣ(ﾟдﾟlll)




まぁ、初心者で初めてで独学なので技術的なものはおいおい・・・

まずはこの新しいペダルになれることですね

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クロスバイクにビンディングペダル

こんにちわyakumoです

今週頭から雷付きの大雨が降ってえらい目にあいました。
でも涼しくなって自転車に乗っていても結構快適に走れます。

秋ですねo(^▽^)o

さて、今日は振替休日をもらえたのでちょこっと自転車をいじってました。

元々付いてきたこのペダルを、ロードバイク乗っている知人から譲り受けた未使用のビンディングペダルに交換します。

付ける奴はこんなやつです。

SHIMANO「シマノ」 PD-A530 (ビンディングペダル) 価格：5,417円（税込、送料別）

表はビンディング、ひっくり返せば普通のペダルと一石二鳥の代物だそうです
テスト走行はしてないのでまだ何とも言えませんが、クロスバイクにはちょうどいいビンディングペダルだと思います。

ペダルの脱着方法
取り付け方は簡単です
専用工具（ペダルレンチ）で外す
新しい方のペダルのネジ山にグリスつけて取り付ける
参照


ネットで調べたらこんな感じだったので
自転車屋に走って工具とグリス買ってきました

ネットで調べてはあったんですけど一応工具買うとき、店員さんに付け方聞きました。

でこんなかんじに装着

あとはシューズにクリートなるもの取り付けて作業終了です
外はもう真っ暗だったんで試走はまた明日、初めてのビンディングペダルなので立ちゴケとか心配ですが慣れれば楽だとか言ってたしなんとかなるでしょう。

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腹に来た

こんにちわyakumoです。

なんか体のあちこちあが痛かったり・・・
自転車は、体全体使うんだな・・・普段使わない筋肉が悲鳴あげてます

頑張れオレ(；▽；)

もうすこしがんばれば体慣れてきそうだけど、週明けから少しジテツーにチャレンジしてみようと考えてます。

ただ、空模様がちと心配

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日頃の行いが悪いのか

こんにちわyakumoです

日頃の行いが悪いのか、単に運がないだけけかこの週末は出かけようとすると狙ったようにバケツをひっくり返したような雨が降ってくる・゜・(ノД`)・゜

ほかにすることもないので、近所のデポまで行って買い物だけしてきました。

買ったものは、バイシクルグローブと短パン

バイクに乗っていてグローブ付けるのは何の疑問もなかったのですが自転車でグローブって？？？ってなかんじで買う時迷いましたが、手の保護（こけた時とか）汗とかでの滑り防止とかいろいろ役目があるようです。

ともあれ、あまりお金かけずにとおもったけどいざ始めると少しずつ小物が増えていくのですね。

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日課になっているトレーニング

こんにちわyakumoです。

毎日めげずに自転車乗ってます。
せめてジテツーを週に1.２回くらい入れてみたいですが・・・無理してやると確実に仕事に支障が出てしましそうです(~_~;)

とりあえず最初の目標はジテツー

ゆるーい坂道が続く田舎道
ベテランさんにはたいしたことない道でも、登りきった頃には足が((((；ﾟДﾟ))))

いつもキャンプ場で一息入れて下りは重力に身を任せて帰ってます。

サイコンもつけてるので見てみれば・・・
トータル距離は9.5km
平均　17.5km/h

頑張って続けましょ

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